• 燕窝的唾液酸含量可以让肌肤100%吸收，从而达到修复及生长皮肤表皮因子
• 美容养颜 美白嫩肤 红润光滑改善黄皮肌肤
• 抗氧、抗衰老 预防皱纹 冻龄 增强肌肤免疫力
• 炖好的燕窝每天取3〜5克左右，早空腹吃，吸收效果最佳;
• 20-25岁每周2盏用量；25-30岁每周3盏用量；30岁以后每周4盏以上用量；
• 炖好的燕窝每天取3〜5克左右，早安空腹吃，吸收效果最佳;也可以按照个人喜好，加入各种配料一起食用（比如牛奶，花胶，皂角米，椰奶，木瓜等水果......如果要加桂圆红枣这类）
• 泡发燕窝最好用净化软水，纯净水，并且要用冷水，温水和热水浸泡都会使燕窝的营养成分流失。对水质也是很有要求的，绝对不要用自来水，普通自来水是硬水，有漂白粉和氯气，会影响燕窝的泡发效率
• 食用燕窝的最佳时间为早晨空腹或晚上睡前，更易吸收
• 炖好的燕窝一次吃不完，可以密封入冰箱冷藏保存，三天内吃完
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冲泡方法

1.用过滤壶准备过滤水
。2.将燕盏放入干净容器中，倒入过滤水完全没过燕盏。静置泡发四小时以上，至燕盏完全泡发开至通透。检查下燕角部位稍软就可以用手撕开或剪刀剪开（燕盏角会比较厚，不撕开就需要泡比较重复）
。3.泡发好的完整燕盏，沥干水分后重量大约是原重量的6〜7倍，手感软而有弹性。把泡发好的燕盏放入小筛网中沥干，倒掉浸泡的水，并将泡发的燕窝用过滤水冲洗干净
。4 . 用小镊子配合，顺着燕窝的纹理，把燕盏撕开成丝状，同时挑出小杂毛。5.
挑好的燕窝丝放入炖盅，加入过滤水，水量高过燕燕窝一指节。
6.加盖后，放入锅内，锅中水位至炖盅一半高，隔水慢火炖40分钟左右。炖煮好的燕窝应该是胶状并伴有蛋白清香。

储藏

密封冰箱保鲜保存。彻底晾干后（不可阳光直晒），密封阴凉处保存。