最佳時段：15:00-17:00（膀胱經排毒時）

潤肺止咳，喉嚨的“天然加溼器”。
雪梨乾（生津潤肺）+ 鮮蘆根（清熱化痰）， 緩解氣道乾燥。

百合（含黏液質）修復呼吸道黏膜。