铁皮石斛具有滋阴清热、养胃生津、润肺止咳的功效，能帮助改善口干舌燥、胃部不适等阴虚症状，还能增强免疫力、抗疲劳，对视力有保护作用。现代药理研究还发现它能帮助调节血糖、血脂，并对肝脏有保护作用。

具体功效
滋阴清热、养胃生津：
铁皮石斛能滋养胃阴，促进唾液分泌，改善口干舌燥和胃部灼热感，适合用于治疗热病伤津、胃阴不足等情况。

润肺止咳：
其滋润的特性有助于滋润肺部，对缓解肺燥引起的咳嗽有帮助。增强免疫力、抗疲劳。

铁皮石斛富含多糖，能够提高人体免疫功能，增强对外界压力的抵抗能力，并有抗疲劳的作用。

降血糖、降血脂：
铁皮石斛有助于降低血糖和血脂水平，对糖尿病、高血脂有辅助治疗作用。

保护视力、护肝明目：
对眼睛有滋养保护作用，有助于防治老年白内障，并有养护肝阴的功效。

强筋健骨、抗风湿：
能够滋养阴液，润滑关节，有助于强健筋骨，增强抗风湿能力。

注意事项
阴虚体质适用：
铁皮石斛主要适用于阴虚热病、阴虚火旺体质的人群，如口干、潮热、心烦等。

脾胃虚寒者慎用：
铁皮石斛性微寒，对于脾胃虚寒、大便溏薄的人群不适合长期服用。