芝麻歐吉桑 芝麻糕 150 克

來自臺灣自家栽種#芝麻所製成#芝麻糕，適合長者及小孩，易咬不黏牙！是補充鈣質的健康零嘴！

芝麻糕是一種由芝麻、糖和其他成分製成的糕點，它有一些健康好處，但也應該限量食用，因為它包含糖分和熱量。以下是一些芝麻糕的好處：

• 富含芝麻：芝麻糕的主要成分之一是芝麻，這意味著它富含芝麻的營養素，包括健康的脂肪、蛋白質、纖維、維生素（如維生素E和維生素B羣）和礦物質（如鈣、鎂、鋅、鐵等）。
• 提供能量：芝麻糕含有碳水化合物和脂肪，是一種能量食品，可以提供快速的能量，特別適合需要快速能量恢復的情況，例如體育運動或體力勞動。
• 抗氧化劑：芝麻中含有抗氧化劑，有助於對抗自由基，降低細胞損傷的風險，這有助於預防慢性疾病。
• 促進心臟健康：芝麻中的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸有助於降低壞膽固醇水平，有助於保護心臟健康，但要注意芝麻糕中的糖分。
• 鈣攝取：芝麻糕中的芝麻也含有鈣，有助於支持骨骼健康和預防骨折。
• 改善消化：芝麻糕中的芝麻含有膳食纖維，有助於促進腸道健康，預防便祕。