アメリカ産野菜

冷蔵庫に入れて、湿気を避けるように保存してください。

You can buy it at Weee! Asian Market, www.sayweee.com.

ビタミンCや食物繊維など、様々な栄養素が含まれています。

色や形が鮮やかでツヤがあるものを選ぶと良質な野菜です。

一部の野菜は冷凍保存できますが、そのまま使う方が風味が良いです。

野菜スティックやスムージーなど子供も喜ぶレシピがあります。

野菜のピクルスやサラダなどがおすすめのおつまみです。

グリル野菜や生野菜サラダなどがヘルシーでおすすめのレシピです。

サラダやロースト野菜、スープなどが人気のレシピです。

蒸す、炒める、煮るなど、好みの調理方法でお楽しみください。

夏にはグリル野菜、冬には煮込み料理など、季節に合った料理がおすすめです。

皮も栄養価が高いので、洗ってからそのまま使うのが良いでしょう。

ロースト野菜や和え物などが人気のサイドディッシュです。

オーブンで焼くだけのロースト野菜やサラダなど、簡単に作れるレシピがあります。

適切な火加減や調味料、カットの大きさなどに気をつけると失敗しにくいです。

野菜の種類によって適した調理法が異なりますが、基本的にはお好みで調理してください。