广药白云山 桑葚五黑茶【夏日调理养生茶】补肾调理 120 克

夏天喝桑葚五黑茶的好处

1. 滋阴润燥，缓解夏季阴虚火旺

桑葚：性微寒，滋阴补血、生津润燥，适合夏季因高温导致的口干舌燥、失眠盗汗（尤其适合阴虚体质）。

黑芝麻、黑豆：补肾益精，夏季过度消耗体力易导致肾精不足，出现腰膝酸软、脱发等，少量食用可辅助调理。

2. 补充气血，改善夏季乏力

黑枣、黑米能补气血，夏季出汗多、食欲差，易气血两虚，表现为乏力、头晕、面色苍白，适量喝可缓解症状（需搭配健脾食材，避免滋腻）。

3. 抗氧化，养护头发

黑色食材富含花青素、维生素 E 等抗氧化成分，夏季紫外线强，可帮助延缓细胞老化，改善头发干枯、早白（适合长期熬夜、压力大者）。