大量胡蘿卜素和維生素C
材料
新鮮香菇8朵油菜1把蒜頭3顆鹽2小匙烹大師少許
做法
1 先將油菜香菇洗淨,蒜頭切碎。
2 蒜頭下油鍋爆香。火候不宜過大。
3 下香菇拌炒,加入鹽巴。
4 待香菇炒吸取湯汁變色,下油菜加入烹大師炒數下即可。