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果蔬特辑✨来杯冰爽果茶,跟酷暑和解吧>>白桃乌龙.柠檬百香果.荔枝冷泡茶……


 

几分钟get一杯营养满满的元气果茶

微甜或微酸,口味自主调节

比外面买的健康多了

不爱喝白水的姐妹有救啦

而且做法巨巨巨简单!


 

#当季鲜果宴#

 

白桃乌龙茶

☀️食材

白桃、乌龙茶、冰块

☀️做法

1、白桃洗净,去皮切块备用;

2、乌龙茶倒入锅里烧开;

3、放入切好的桃子肉,继续煮3-5分钟;

4、盛出晾凉,加入冰块可尽情享用!

 

荔枝冷泡茶

☀️食材

荔枝、乌龙茶、蜂蜜

☀️做法

1、把茶叶放入密封罐中,加入350ml饮用水,冷藏4-5h;

2、荔枝去壳后,放入冷泡茶中;

3、最后加入适量蜂蜜,即可开喝!

 

大满贯果茶桶

☀️食材

橙子、草莓、西瓜、芒果

百香果、柠檬

☀️做法

1、绿茶冷泡两小时;

2、将少量西瓜、芒果捣碎,放入杯底;

3、加入所有水果,倒入泡好的绿茶,完成~

 

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#养生好搭档#

 

刮油——柠檬黄瓜水

黄瓜VC水真的百喝不腻

淡淡的黄瓜清香,一天能喝10瓶而且巨刮油,

再加几块冰💠,太解暑了!!

☀️食材

黄瓜1根,小青柠3颗

饮用水适量

 

美肤减脂——西柚青柠茶

真的太爱西柚的甜中带微苦了

再用点西瓜提提甜,配上青柠的酸爽,

夏天经常出门晒🌤

出门前一定要带一杯~

☀️食材

西柚0.5颗,西瓜1小块

青柠0.5颗,饮用水适量

 

加倍去黄——柠檬百香果茶

这个是纯纯满杯VC了,

排du养白白,就是说一整个爱住,

把奶茶换成它,越喝越少女呀~

☀️食材

橙子0.5颗,青柠0.5颗

百香果0.5颗,饮用水适量

 

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冷冻果蔬

 

盛夏酷饮

 

 

一起来喝冰爽的果茶

跟酷暑和解吧~

 

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