ส่วนผสม: ถั่วเลนทิล
ถั่ว, ถั่วลูกไก่ และถั่วลิสง มีญาติที่ชื่อว่า ถั่วเลนทิล ถั่วเลนทิลเป็นพืชตระกูลถั่วที่คุ้นเคย และเป็นแหล่งสารอาหารและโปรตีนชั้นยอด การแช่น้ำไว้ล่วงหน้าเป็นความคิดที่ดีเสมอ แต่ไม่จำเป็นก่อนปรุงอาหาร ถั่วเลนทิลเป็นวัตถุดิบหลักในอาหารนานาชาติ หยิบถุงนี้แล้วเลือกสูตรอาหารจากนับพันสูตรที่มีอยู่ได้เลย
