西兰花 1.95-2.05 磅

储存条件:

常温干燥处，建议冷藏。

推荐菜谱:西兰花炒肉片

食材:西兰花，肉片，盐，鸡精，大蒜，生粉

做法:

1、大蒜拍碎待用；

2、用生粉、生抽跟肉片搅拌待用，那样肉更嫩更入味；

3 、然后再把切好的西兰花过水，烫三五分钟捞出用冷水淋下，使西兰花更脆；根据品味不一，可选择烫水时间 的长短，时间更长西兰花 更软；

4 、先把油烧热，把大蒜放下去爆香，然后把肉放入翻炒到肉变色有香味；

5 、把西兰花放下去炒一下，再下一点盐、鸡精再翻炒下即可。