超强解暑:苦瓜的 “生物碱类物质” 直接作用于体温中枢,搭配柠檬的酸味刺激唾液分泌,比冷饮更能从内而外降温。
刮油减脂:苦瓜中的苦瓜素被称为 “脂肪杀手”,搭配柠檬促进肠道蠕动,适合夏季贪嘴后解腻(建议饭后 1 小时喝,避免空腹)。