这款牛骨髓选自牛的股骨。
公牛的大多数骨头往往太小而无法获得大量的骨髓,但股骨又大又直,充满了美味的骨髓。
营养学研究发现,每100克牛骨髓含蛋白质36.8克、钙304毫克,是高蛋白、低脂肪及含优质有机钙的富营养原料。 很多壮骨粉、补钙产品所用原料就是来自牛骨髓。
据《神农本草经》记载:牛髓油“主补中,填骨髓,久服增年”。(转载自网络,侵删)
烤牛骨髓食谱:
将牛骨髓放在预热好的烤箱或者烧烤架上,空气炸锅亦可。
中高火烤至焦黄且可见脂肪起泡(约 15-20 分钟)
取出均匀撒上盐和胡椒调味, 强烈推荐孜然辣椒烧烤粉。再烤10-15 分钟取出摆盘即可。
这款牛骨髓不腥不腻,美式餐馆大餐在家即可轻松完成。
快来试一试吧。