洋甘菊茶，天然草药 100克 1 份

洋甘菊茶 - 一种天然的健康草药

洋甘菊茶是最受欢迎的草药茶之一，以其令人难以置信的健康益处而闻名。洋甘菊茶具有温和宜人的香气，不仅有助于放松身心，还能为身体带来各种益处。

洋甘菊茶的健康益处

• 清凉解毒：有助于清凉身体、减少热量，改善内热、过敏和皮疹的症状。
• 促进睡眠和放松：有助于镇静神经系统、减轻压力并提高睡眠质量。
• 缓解头痛和支持消化：具有解痉特性，有助于减轻头痛、痛经和消化不适。
• 有益于心脏健康和降低胆固醇：洋甘菊茶中的黄酮有助于降低血压、降低坏胆固醇并有助于预防心脏病。
• 保护眼睛健康：减少眼睛干涩、眼应变，并支持视力改善。
• 延缓衰老，改善皮肤健康：富含抗氧化剂，有助于延缓衰老和保持皮肤健康。
• 支持预防癌症：含有芹菜素，有助于抑制癌细胞生长。

如何正确冲泡洋甘菊茶

为了保留其全部风味和药用特性，应使用 80 - 85°C (176 - 185°F) 的水冲泡洋甘菊茶，并在饮用前浸泡 3 - 5 分钟。您可以通过添加蜂蜜、枸杞或甘草根来增强其功效和口感。

哪些人不宜饮用洋甘菊茶？

• 体质虚寒、容易胃部不适或腹泻的人。
• 孕妇或正在服用血液稀释药物的人。
• 避免空腹饮用或剧烈运动后立即饮用。

洋甘菊茶不仅是一种令人愉悦的饮品，也是维持整体健康的天然方式。正确饮用洋甘菊茶可以最大程度地发挥其神奇功效。