鱼腥草原名蕺菜、折耳根。因为其新鲜的叶中有一股浓烈的鱼腥味而得名。煲汤时,会有一种类似肉桂的香气。汤色和味道均如淡的红茶汁,芳香而稍有涩味,营养丰富。
吃法推荐:
新鲜的鱼腥草,最适合的吃法莫过于凉拌鱼腥草,既保留了鲜嫩爽脆的口感,还保留了它完整的营养成分。除此之外,还可以清炒鱼腥草、鱼腥草炒鸡蛋、鱼腥草煮汤等。
凉拌鱼腥草
食材:新鲜鱼腥草500克,蒜蓉、小米辣碎、香菜碎、油、盐、酱油、凉拌醋、糖适量。
做法:
1. 新鲜鱼腥草摘洗干净后切段,加盐水浸泡10分钟再清水洗涤,滤水装碗备用;
2. 取一碗,根据口味放入上述调料,淋浇热油激发香气;
3. 将调料倒入鱼腥草中,混匀即可,腌制1小时再食用更入味。