陈皮性温,搭配陈化后的白茶,煮饮后茶汤可暖中焦、散胃寒,适合秋冬晨起空腹喝一杯(需温饮),缓解腹胀、食欲不振。
案例:老广秋冬常喝 “陈皮白茶煮苹果”,加 2 片苹果同煮,既能暖身又能缓解秋燥便秘。
陈皮中的挥发油对支气管有扩张作用,白茶中的茶多酚可抗炎,两者搭配对慢性咽炎、季节性咳嗽有辅助缓解效果(建议连饮 3-5 天,每日 1 壶)。
陈皮的黄酮类物质与白茶的茶多酚形成 “抗氧化组合”,研究显示其清除自由基能力比单一成分提升约 30%,适合熬夜人群作为 “续命茶”。