食谱:
原料:
1包Nature's Soy Fried Tofu
1个中等大小的青椒
1个中等大小的红甜椒
¼洋葱
½杯无糖菠萝罐头
½杯菠萝汁罐头
½杯苹果醋
½杯糖
2汤匙番茄酱
两个¼杯水
1汤匙植物油
2汤匙玉米淀粉。
指示:
将青椒和洋葱洗净,切成小块。
将 Nature's Soy Fried Tofu 切成约 ½” 方块
将菠萝汁、醋、糖、番茄酱和 1/4 杯水混合在一个碗中,放在一边。
将玉米淀粉与 ¼ 杯水混合并放在一边。
将热量设置为高。在平底锅中加热 1 汤匙植物油。将豆腐块翻炒约1分钟。
加入甜椒和洋葱。翻炒至蔬菜脆嫩。
将热量降低至中等。加入菠萝、醋和菠萝汁混合。搅拌并煮约30秒。
混合玉米淀粉/水,边搅拌边慢慢加入锅中。
当酱汁变稠时从火上移开。立即上菜。