抗氧化:富含花青素、維生素C,幫助清除自由基,延緩肌膚老化;
輕體調理:低升糖指數,輔助穩定血糖,適合控糖人羣日常食用
傳統養生:乾品保留活性成分,傳統認爲可補腎固精、養肝明目,輔助緩解腰膝痠軟、視力疲勞
飲用方法:取5-10克覆盆子乾,用60-80℃溫水沖泡,浸泡5分鐘後飲用,可重複沖泡2-3次。建議搭配枸杞、紅棗等增強補益效果。
注意:體質偏熱者慎用:覆盆子性微溫,長期過量飲用可能引起口乾、上火,建議搭配菊花或金銀花平衡。
孕婦及過敏體質慎用:可能刺激子宮收縮,對漿果過敏者需避免。