砂爆(沙爆)鱼肚是通过加热砂石,然后间接把鱼肚加热(原理类似糖炒栗子),炒至鱼肚爆裂和澎涨起来,在高温环境下将晒干的鱼鳔焗炒至松化。
砂爆鱼肚口感更加爽滑,不油腻。不用花太多时间处理,只简单浸发清洗,就可以煮食。
砂爆鱼肚跟油爆鱼肚不一样,后者系用热油将鱼肚炸至膨胀,相对而言,砂爆鱼肚很少油腻,储存时间更长,而且没有油腥味,适合滚汤、炒、炆和蒸等各种烹调手法。
砂爆鱼肚,不经油炸,鱼肚营养价值很高,含有丰富的蛋白质和脂肪,卡路里含量不高。容易浸发,可轻松煮出不同滋味菜式如粟米鱼肚羹、鲍鱼海参鱼肚一品锅等。