秋冬季節氣候轉涼，人們常偏好溫熱厚重的飲食（如火鍋、燉肉等），且戶外活動減少，容易導致脾胃運化功能減弱，溼濁在體內積聚，出現身體沉重、腹脹、舌苔厚膩、大便黏滯等問題。
赤小豆能健脾利溼、消腫排毒，薏仁（薏苡仁）可健脾滲溼、清熱排膿，二者搭配能幫助運化水溼，減少體內溼濁堆積，緩解秋冬因溼氣重導致的身體困重、乏力等不適。