酸棗仁/理棗仁,有養心補肝,安神助眠等功效
用於治療虛煩不眠,驚悸,體虛盜汗等
補血:酸棗仁具有一定的滋補,有助於改善貧血等問題。
緩解痛經:酸棗仁有活血化瘀、調經止痛的功效,能夠緩解痛經等婦科問題
密封儲存在陰涼乾燥處
酸棗仁吃法
1、酸棗仁粥
將洗乾淨的米和酸棗仁放在一起,煮成粥,可以很好的緩解神經衰弱導致的失眠,且口感較平和,易消化吸收,適合老年人、身體虛弱的人,以及術後氣血虛弱的人食用,並且沒有什麼副作用。
1、酸棗仁茶
將曬乾的酸棗仁炒熟備用,泡茶時取出10g,睡前開水沖服250ml,可以很好的治療膽虛不眠的情況,另外對於失眠的治療應養成規律的生活習慣。