銀耳:潤膚、美容、養顏,膠質滿滿
既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用
特級野生漳州雪耳,幹雪耳無任何酸味,只有淡淡的植物香味
雪耳又稱作白木耳、銀耳等,味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用,可以潤膚、美容、養顏,有延年益壽的功效。
雪耳中最受推崇的特級野生漳州雪耳,幹雪耳無任何酸味,只有淡淡的植物香味,膠質多
雪耳出膠小技巧:
一,冷水充分泡發,用清水浸泡3-4小時(或隔夜冷藏泡發),至完全舒展變軟。
-關鍵點:泡發後剪去根部黃色硬蒂(此處不易出膠),撕成小朵或切碎,增加接觸面積。
二、燉煮技巧
黃金水比例
銀耳與水的比例爲 1:5(如50g幹銀耳配2500ml水),水過多會稀釋膠質。
火候控制
大火煮沸:銀耳冷水下鍋,大火煮10分鐘。
轉小火慢燉:調至小火持續燉1-2小時,保持微沸狀態,避免劇烈沸騰導致膠質流失。
攪拌助出膠
每隔20分鐘用勺子順時針攪拌1分鐘,利用摩擦加速膠質釋放。