上品斋 豆腐泡 冷冻 142 克

商品特征:

豆腐泡富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁钙的含量也很高。

推荐菜谱:炒油豆腐

1油豆腐洗干净

2芹菜切成小粒。然后放入猪肉馅里面。在放酱油，盐，鸡精，花椒粉，然后多抓几下

3然后豆腐撕一个小洞，把肉馅塞进去。不要塞太多塞太多里面是硬的不好吃。

4葱切段，蒜切小块，锅烧热放点食用油，然后把葱。段蒜块，放进去炒香

5然后再放点豆瓣酱去炒香。

6把豆腐放进去翻几下，然后加一小碗水进去，盖上盖子煮。

7丝瓜把皮削下来。洗干净，然后切小块，锅里豆腐，水快干的时候把丝瓜放进去。翻几下，然后盖上盖子再煮一下。

8丝瓜煮熟了。放点盐，酱油，鸡精，再翻炒几下，然后装盘即可