砂爆(沙爆)魚肚是通過加熱砂石,然後間接把魚肚加熱(原理類似糖炒栗子),炒至魚肚爆裂和澎漲起來,在高溫環境下將曬乾的魚鰾焗炒至鬆化。
砂爆魚肚口感更加爽滑,不油膩。不用花太多時間處理,只簡單浸發清洗,就可以煮食。
砂爆魚肚跟油爆魚肚不一樣,後者系用熱油將魚肚炸至膨脹,相對而言,砂爆魚肚很少油膩,儲存時間更長,而且沒有油腥味,適合滾湯、炒、炆和蒸等各種烹調手法。
砂爆魚肚,不經油炸,魚肚營養價值很高,含有豐富的蛋白質和脂肪,卡路里含量不高。容易浸發,可輕鬆煮出不同滋味菜式如粟米魚肚羹、鮑魚海蔘魚肚一品鍋等。