Name: さつまいもの葉っぱ揚げ
Uploaded: 2022-10-02T07:23:42.000Z

頂いたばかりのさつまいもの葉先はとても新鮮で柔らかいです. 湯葉で揚げただけです. まず、湯葉に水を加えて汁を作ります. 油鍋を取り, にんにくを炒めます.洗ったさつまいもの葉を入れてさっと炒め、柔らかくなるまで炒める すぐに湯葉を入れてまんべんなく混ぜたら出来上がり 湯葉自体に味があるので入れなくてもOKサツマイモの葉にはクロロフィルが豊富に含まれており、解毒、視力低下の予防、アンチエイジング、血糖値のバランスを整え、頻繁に食べることができます 😛

さつまいもの葉っぱ揚げ

刚收到的番薯叶苗尖非常鲜嫩，正好用腐乳来炒，先把腐乳加点水调成汁状，起油锅，爆香蒜后倒入洗好的番薯叶，快速翻炒，炒软后立即加入腐乳，搅拌均匀就可以出锅了，腐乳本身就有味道，所以不需要再放任何佐料，番薯叶含丰富叶绿素，可以帮助排毒，预防视力下降，抗衰老，平衡血糖，可以常吃😛

腐乳炒番薯叶

剛收到的番薯葉苗尖非常鮮嫩，正好用腐乳來炒，先把腐乳加點水調成汁狀，起油鍋，爆香蒜後倒入洗好的番薯葉，快速翻炒，炒軟後立即加入腐乳，攪拌均勻就可以出鍋了，腐乳本身就有味道，所以不需要再放任何佐料，番薯葉含豐富葉綠素，可以幫助排毒，預防視力下降，抗衰老，平衡血糖，可以常吃😛

腐乳炒番薯葉

The tip of the sweet potato leaves that I just received is very fresh and tender. It is just fried with fermented bean curd. First, add some water to the fermented bean curd to make a juice. Take the oil pan, sauté the garlic, and then pour in the washed sweet potato leaves, stir fry quickly, and fry until soft Immediately add the fermented bean curd, stir evenly, and you can serve. The fermented bean curd itself has a taste, so you don’t need to add any seasoning. Sweet potato leaves are rich in chlorophyll, which can help detoxify, prevent vision loss, anti-aging, balance blood sugar, and can be eaten often 😛

Fried sweet potato leaves with fermented bean curd

방금 받은 고구마 잎 끝이 아주 신선하고 부드럽습니다. 그냥 두부로 튀긴 것입니다. 먼저, 두부에 물을 조금 부어 즙을 냅니다. 오일 팬을 가지고 마늘을 볶다가, 그리고 씻은 고구마잎을 붓고 재빨리 볶다가 부드러워질 때까지 볶는다 즉석 두부발효물을 넣고 골고루 저어 주시면 됩니다.두부발효 자체가 맛이 있어서 따로 넣지 않아도 됩니다 모든 조미료. 고구마 잎에는 엽록소가 풍부하여 해독, 시력 저하, 노화 방지, 혈당 균형에 도움이 되며 자주 섭취할 수 있습니다.

두부를 곁들인 튀긴 고구마 잎

Phần lá khoai lang mà mình vừa nhận được rất tươi và mềm, chỉ cần xào với đậu lên men, đầu tiên bạn cho ít nước vào âu đậu đã lên men để tạo thành nước. Lấy chảo dầu, phi tỏi, Sau đó đổ lá khoai lang đã rửa sạch vào, xào nhanh tay cho chín mềm Cho ngay phần đậu đã lên men vào, đảo đều là có thể dùng được. Lá khoai lang rất giàu chất diệp lục có tác dụng giải độc, chống suy giảm thị lực, chống lão hóa, cân bằng lượng đường trong máu, có thể ăn thường xuyên 😛