阿拉斯加 野生黑鳕鱼排 冷冻 1 磅

阿拉斯加 野生黑鳕鱼排

银鳕鱼富含Omega-3高度不饱和脂肪酸， 其中的DHA是人类大脑成长发育所必需的重要物质之一。身体内含有大量脂肪，黑色或灰黑色皮肤皮纯白肉丰富的油脂。食用起来肉质白细鲜嫩。不少国家把银鳕鱼作为主要食用鱼类。其肝脏含有丰富的维生素A和维生素D。

花样吃法：

香煎鳕鱼
1. 鳕鱼解冻去鳞，用吸水纸把表面水份吸干
2. 两面放点儿食用盐，黑胡椒腌制5分钟
3. 平底锅放入橄榄油正反面煎4分钟
4.出锅配点柠檬片


鳕鱼蔬菜粥：
1.鳕鱼解冻，上锅蒸熟
2. 西兰花，胡萝卜焯水捞出，将西兰花切碎
3. 胡萝卜压成泥，大米煮软，取下鳕鱼肉一同煮熟即可

储存条件：请冷冻保存