本草銀耳羹 即食免煮免洗不薰硫古田白木醜耳糯雪耳孕婦 好銀耳賽燕窩 50 克

孕妈妈、小朋友放心吃  更适合爱美爱健康轻食的你
38.46%银耳粗多糖 衡量银耳品质的重要标准
10.3%蛋白质  人体主要构成物质并提供  多种氨基酸
16种氨基酸  其中7种为人体所必须 磷、、钟、钙、镁
等多种矿物质 71.4%膳食纤维  饱腹感强

免洗免泡   美味即享
免洗免泡的本草银耳，煮15分钟
即刻享受美味！
焖烧杯做法：
工、加200ml沸水预热3分钟；
然后把水倒掉。
 取28本草银耳放入杯中；
 加入200ml的沸水;
 焖烧60-90分钟即可食用。
养生壶做法：
1、400ml水煮沸;
2、加入3g本草银耳；
了、炖煮15分钟即可食用。

-营养价值
银耳的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、丝氨酸、谷氨酸、撷氨酸、脯氨酸、精氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、天门冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、组氨酸、甲硫氨酸等17种氨基酸，其中含量最大的是脯氨酸。 [14]
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。详细含量如下表：
银耳和燕窝均为滋补之品，但燕窝价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相同，而且价格便宜 。 [2]
蛋白质占干银耳重量的6%-10%，银耳含有17种氨基酸，即缬氨酸、脯氨酸、丝氨酸、精氨酸、甘氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、胱氨酸、天门冬氨酸、甲硫氨酸、组氨酸等，其中谷氨酸含量最高，天冬氨酸次之，人体所必需 8 种氨基酸中的 7 种，银耳都可以提供，是良好的蛋白质来源。 [15]
银耳含有大约0.6%-1.28%的脂肪，其中不饱和脂肪酸约占总脂肪酸量的75%左右，其中主要成分是亚油酸。 [15]
银耳中含有 4.0%-5.44%的无机盐，如 S、P、Ca、Fe、Mg 和 Na 等。银耳中还含有多种维生素，即 VB1、VB2、VC和 VD等，此外银耳还含有一定量的纤维素。