番薯的营养价值是什么？

番薯富含维生素A、维生素C、钾和纤维，有助于增强免疫力，促进消化和血液循环。

番薯可以生吃吗？

番薯应当煮熟或烤熟后食用，不建议生吃。

如何储存未剥皮的番薯？

将未剥皮的番薯放置于阴凉、通风干燥的地方，避免阳光直射，可储存约一周至十天。

番薯的剥皮方法有哪些？

可以用刀削皮或使用刷子清洗去皮。

如何知道番薯熟了没有？

用刀或叉子插入番薯，如果轻松穿透，则表示番薯已熟。

番薯适合烹饪的方法有哪些？

番薯适宜煮、蒸、烤、炖等多种烹饪方法。

番薯可否替代土豆使用？

番薯可以替代土豆使用，但口感和烹饪方法可能有所不同。

番薯可以用来制作甜点吗？

番薯可以用来制作甜品，如番薯蛋糕、番薯布丁等。

如何选择新鲜的番薯？

选择外皮光滑、坚挺、无腐烂或裂缝的番薯，避免选择有斑点或发霉的番薯。

番薯可以冷冻保存吗？

番薯可以冷冻保存，但在解冻后质地可能会变得更软。

番薯是如何获得甜味的？

番薯中含有天然糖分，在烹饪过程中，其中的淀粉会转化为糖分，增添甜味。

怎样避免番薯褐变？

将番薯切好后，可将其浸泡在清水中，防止其表面变为棕色。

番薯可以和什么食材一起烹饪？

番薯适宜与牛肉、鸡肉、豆类等多种食材搭配烹饪。

番薯皮可以食用吗？

番薯皮可以食用，但通常剥去皮后会更加美味。

番薯有哪些常见的食用做法？

番薯可以烤、炸、蒸、煮汤、做饭等多种常见的食用做法。

番薯可以在哪里购买？

您可以在Weee!亚洲超市（www.sayweee.com）购买番薯。

番薯

Q: 番薯可以生吃吗？

番薯应当煮熟或烤熟后食用，不建议生吃。

Q: 番薯的剥皮方法有哪些？

可以用刀削皮或使用刷子清洗去皮。

Q: 番薯适合烹饪的方法有哪些？

番薯适宜煮、蒸、烤、炖等多种烹饪方法。

探索丰富的番薯世界，发现其文化意义和烹饪价值。番薯，又称甘薯，是一种富含维生素和矿物质的健康食物，源远流长，在亚洲的食文化中占有重要地位。尤其在中国，番薯被广泛应用于各式菜肴中，并且具有极高的营养价值。在本页中，我们将详细介绍番薯的健康益处和食用方式，包括最受欢迎的番薯食谱，需要的烹饪器具，详细的烹饪步骤，以及相关产品和食谱的链接。

Top 5 番薯

#1

日本迷你甜番薯散装 3 磅

这款迷你甜番薯新鲜美味，肉质细腻香甜，非常适合做日式烤番薯、糖水、甜品或炒菜。富含膳食纤维、维生素和矿物质，是健康低脂肪的选择，适合喜欢亚洲甜薯美食的顾客。

$6.99 - $10.79

立即购买

Khoai lang củ nhỏ,, hơi ngọt .
hanh.0122.nguyen
美味，送货快
weee.14665553
虽然个头小，不过正好烤地瓜熟得比较容易～喜欢这个味道
chuan_mirabelle
这些是我从Weee买来的最小的红薯。比我想象的要小，其他方面都很棒。
gusthyne
特别好吃的日本甜薯，经常回购
Connie
没想好是空气炸锅烤，还是用烤箱烤
weee.8640824
蒸煮的理想尺寸
Marley
很好，我喜欢，很方便，准时送达
j654239klm
它似乎对正餐和零食很有用。
yuppi_29
小支配沙啦刚刚好而且冰过更好吃耶
stu87111

#2

红心甜番薯

这款产品为“红心甜番薯”，它是你在网络上需要的理想食品。作为亚洲菜的一部分，尤其是炒菜和汤品，它的甜而可口的口感带来极佳的烹饪体验。且红心甜番薯富含消化纤维和多种维生素，对健康十分有益。更重要的是，如果产品为冷冻，那么购买它能更方便地随时享用美食。

$4.09 - $5.79

立即购买

芝士焗番薯，美味又可口
weee.14783679
太甜了！价格实惠！一定会再买。
georginaleighdawn
我还没打开里面。不过从外面看，一切都很好。
Chery
地瓜很大颗很漂亮早上蒸来吃感觉不错
Pei-Shiuan Chou
大大的，好吃再来反馈
weee.15805350
完好无损地到达。
weee.8705830
里面有六个拿到手就迫不及待做了燕麦红薯塔很好吃红薯直接蒸或者烤箱空气炸锅烤一下都很好吃很甜很香
j s anw jwj
土豆成熟了，我们选了一个大袋子
satish.d.patel4
品质好
anrod37
一袋红薯实现红薯自由！
weee.15811741

#3

日本白心番薯

这种番薯被称为“日本白心番薯”，其白色的肉质饱满，口味甜美，富含膳食纤维和维生素，非常适合身体健康。这种番薯烹饪方式多样，可以烤着吃，也可以做为亚洲菜肴的一部分，例如番薯糕或番薯汤。如果这是冷冻食品，购买起来更加方便，因为储存期更长，可以随时取用。总的来说，白心番薯既美味又健康，是代表健康生活方式的理想食品。

$8.09 - $11.99

立即购买

又甜又糯，受到欢迎！
杨娃娃
日本白心番薯烤起很好吃。
燕子
非常非常甜非常好吃的白薯一个人吃两周
kairiskai1998
吃过几次了，中间断货了，希望一如既往的好
weee.14645661
里面有11个小红薯。在电饭锅里加2-3厘米的水煮，米饭就会变得湿润可口。红薯个头小，很容易吃，是孩子们的完美零食！
T&M
想吃的时候做烤红薯，大家饿了就直接吃，不用吃甜食了。我写的是“做烤红薯”，其实就是洗干净，放进空气炸锅，然后按下开关就行了（哈哈）。
Boochan
虽然小了点，但非常适合我儿子当零食！我一定会再买！
anna.takazawa221
看起来不错，喜欢白瓤的，甘甜甘甜的。
梅子
红薯又新鲜又好吃又甜。我已经买过很多次了，以后还会再买。不过，这次虽然买的是大个的，但土豆有点小。削皮后只剩下几个了。不知道如果我买小的，削完皮还剩下多少呢？希望你下次能选大个的。谢谢。
anhttpham
看起来还不错也蛮大一袋的
weee.11756499

#4

溏心红薯 2.85-3.15 磅

这款产品是甜薯，重2.85-3.15磅，丰富的口感和甜味已经成为亚洲菜肴的一部分，尤其是在溏心蛋或者糖心甜薯等特色美食中。甜薯是一种健康的食材，它富含纤维和维生素，对维持肠道健康、降低身体疾病风险有所帮助。提前冷冻的甜薯保存方便，可为您节省烹饪时间。

$2.99 - $3.29

立即购买

二次回购产品，红壤的，很甜
猫咪
甚至还有土豆。新鲜的。看起来很美味。块茎有手腕那么大。
orionduck
对于老年人
Rosecanilli2
不常买偶尔会回购的商品
Say weee
新鲜又美味！
weee.12454249
计划烤熟做成甜山药砂锅
Gary
谢谢你Weee！
Maritess
因为想用空气炸锅做红薯，所以买了这个。它又大又结实，太棒了！
Jihye Bella
好久没买红薯了，希望没有坏的
Fi
份量很足，早餐吃的，没有想象中那么甜。
Shk

#5

黄番薯 2.7-3.2 磅

这款产品是甜薯爱好者的优选，含有丰富的膳食纤维与复合碳水化合物，非常健康。可以用它来制作亚洲菜肴，如烤甜薯或者红薯汤圆，口感香甜可口。如果它是冷冻的，那购买更加便捷，可以随时享用。快来选择我们的甜薯，品尝美味同时保证营养均衡。

$4.49 - $6.49

立即购买

第一次买，评价不错，希望好吃
Tina Lee
四个大的，蒸熟了质地细腻，甜度适中，如果是个头小点的会更方便
JingLiu
重复购买，Ginataan。
scorpedsf
烤红薯
kellynguyen918
我很享受我的 miryenda 之后
EDEN GRACE
这次买5个大的。我总是买这个，它们更甜，而且不糊。
Lzl
我买了南瓜红薯，因为据说很好吃。他们说比韩国超市的还好吃……我很好奇，还没尝过。
Jin
质量很好，迫不及待想尝试
anniw7
我真的很喜欢在商店里买到不同种类的山药，我喜欢黄色的，不太甜，刚刚好。既可以当零食，也可以加到晚餐里。
Earline
非常新鲜，非常好
mrsfatimajawneh

我附近的番薯

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常见问题

番薯的营养价值是什么？
番薯富含维生素A、维生素C、钾和纤维，有助于增强免疫力，促进消化和血液循环。
如何储存未剥皮的番薯？
将未剥皮的番薯放置于阴凉、通风干燥的地方，避免阳光直射，可储存约一周至十天。
如何知道番薯熟了没有？
用刀或叉子插入番薯，如果轻松穿透，则表示番薯已熟。
番薯可否替代土豆使用？
番薯可以替代土豆使用，但口感和烹饪方法可能有所不同。
如何选择新鲜的番薯？
选择外皮光滑、坚挺、无腐烂或裂缝的番薯，避免选择有斑点或发霉的番薯。
番薯是如何获得甜味的？
番薯中含有天然糖分，在烹饪过程中，其中的淀粉会转化为糖分，增添甜味。
番薯可以和什么食材一起烹饪？
番薯适宜与牛肉、鸡肉、豆类等多种食材搭配烹饪。
番薯有哪些常见的食用做法？
番薯可以烤、炸、蒸、煮汤、做饭等多种常见的食用做法。

番薯可以生吃吗？
番薯应当煮熟或烤熟后食用，不建议生吃。
番薯的剥皮方法有哪些？
可以用刀削皮或使用刷子清洗去皮。
番薯适合烹饪的方法有哪些？
番薯适宜煮、蒸、烤、炖等多种烹饪方法。
番薯可以用来制作甜点吗？
番薯可以用来制作甜品，如番薯蛋糕、番薯布丁等。
番薯可以冷冻保存吗？
番薯可以冷冻保存，但在解冻后质地可能会变得更软。
怎样避免番薯褐变？
将番薯切好后，可将其浸泡在清水中，防止其表面变为棕色。
番薯皮可以食用吗？
番薯皮可以食用，但通常剥去皮后会更加美味。
番薯可以在哪里购买？
您可以在Weee!亚洲超市（www.sayweee.com）购买番薯。

Khoai lang củ nhỏ,, hơi ngọt .
hanh.0122.nguyen
美味，送货快
weee.14665553
虽然个头小，不过正好烤地瓜熟得比较容易～喜欢这个味道
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这些是我从Weee买来的最小的红薯。比我想象的要小，其他方面都很棒。
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特别好吃的日本甜薯，经常回购
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没想好是空气炸锅烤，还是用烤箱烤
weee.8640824
蒸煮的理想尺寸
Marley
很好，我喜欢，很方便，准时送达
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它似乎对正餐和零食很有用。
yuppi_29
小支配沙啦刚刚好而且冰过更好吃耶
stu87111
芝士焗番薯，美味又可口
weee.14783679
太甜了！价格实惠！一定会再买。
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我还没打开里面。不过从外面看，一切都很好。
Chery
地瓜很大颗很漂亮早上蒸来吃感觉不错
Pei-Shiuan Chou
大大的，好吃再来反馈
weee.15805350
完好无损地到达。
weee.8705830
里面有六个拿到手就迫不及待做了燕麦红薯塔很好吃红薯直接蒸或者烤箱空气炸锅烤一下都很好吃很甜很香
j s anw jwj
土豆成熟了，我们选了一个大袋子
satish.d.patel4
品质好
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一袋红薯实现红薯自由！
weee.15811741
又甜又糯，受到欢迎！
杨娃娃
日本白心番薯烤起很好吃。
燕子
非常非常甜非常好吃的白薯一个人吃两周
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吃过几次了，中间断货了，希望一如既往的好
weee.14645661
里面有11个小红薯。在电饭锅里加2-3厘米的水煮，米饭就会变得湿润可口。红薯个头小，很容易吃，是孩子们的完美零食！
T&M
想吃的时候做烤红薯，大家饿了就直接吃，不用吃甜食了。我写的是“做烤红薯”，其实就是洗干净，放进空气炸锅，然后按下开关就行了（哈哈）。
Boochan
虽然小了点，但非常适合我儿子当零食！我一定会再买！
anna.takazawa221
看起来不错，喜欢白瓤的，甘甜甘甜的。
梅子
红薯又新鲜又好吃又甜。我已经买过很多次了，以后还会再买。不过，这次虽然买的是大个的，但土豆有点小。削皮后只剩下几个了。不知道如果我买小的，削完皮还剩下多少呢？希望你下次能选大个的。谢谢。
anhttpham
看起来还不错也蛮大一袋的
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二次回购产品，红壤的，很甜
猫咪
甚至还有土豆。新鲜的。看起来很美味。块茎有手腕那么大。
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新鲜又美味！
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Maritess
因为想用空气炸锅做红薯，所以买了这个。它又大又结实，太棒了！
Jihye Bella
好久没买红薯了，希望没有坏的
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份量很足，早餐吃的，没有想象中那么甜。
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第一次买，评价不错，希望好吃
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四个大的，蒸熟了质地细腻，甜度适中，如果是个头小点的会更方便
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烤红薯
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我很享受我的 miryenda 之后
EDEN GRACE
这次买5个大的。我总是买这个，它们更甜，而且不糊。
Lzl
我买了南瓜红薯，因为据说很好吃。他们说比韩国超市的还好吃……我很好奇，还没尝过。
Jin
质量很好，迫不及待想尝试
anniw7
我真的很喜欢在商店里买到不同种类的山药，我喜欢黄色的，不太甜，刚刚好。既可以当零食，也可以加到晚餐里。
Earline
非常新鲜，非常好
mrsfatimajawneh