Pescanova 蒜蓉牛油南美白虾 冷冻

商品特色：

甄选优质南美白虾，肉质紧实，鲜嫩Q弹。内含特调蒜蓉牛油酱，奶香与蒜蓉味完美融合，香气四溢。搭配意面，沙拉，米饭等，吃法多样。操作方便简单，只需8分钟即可。

食谱推荐：

一：地中海风味蒜香黄油虾配粗麦粉

食材：

1袋Pescanova黄油大蒜虾，3杯粗麦粉，2汤匙烤松子，2汤匙新鲜欧芹，3汤匙新鲜罗勒，1汤匙新鲜牛至，1/2杯黄金葡萄干，3杯蔬菜汤，1/4杯橄榄油

步骤：

1. 将欧芹、罗勒和牛至切碎

2. 将蔬菜汤放入平底锅中煮沸，加入粗麦粉和葡萄干，再次煮沸。关火后静置5-7分钟

3. 将松子放入平底锅中烘烤片刻

4. 用叉子将粗麦粉弄松，加入橄榄油、欧芹、罗勒、牛至和松子混合均匀

5. 将黄油大蒜虾放入中高温锅中炒8分钟左右，或温度达到165°F即可

6. 在碗里盛上粗麦粉，在上面放上煮好黄油大蒜虾

二：蒜香黄油虾配粗麦粉西兰花

食材：

2汤匙橄榄油；1.5杯粗麦粉；2杯低钠鸡汤（或蔬菜/鱼汤）；1/2茶匙盐; 1/4茶匙新鲜黑胡椒粉; 1小块西兰花，切成1英寸的小块; 1袋Pescanova黄油大蒜虾；1汤匙柠檬汁；1/4杯切碎的韭菜，罗勒和欧芹

步骤：

1. 中高火，加入1汤匙油，油热后，加入粗麦粉，经常搅拌，直至谷物变成浅棕色并闻到烤面包的味道，大约2-3分钟

2. 加入高汤（或水），加入盐和胡椒粉调味，煮沸后，调至中火，煮至所有汤汁被吸收，10-12分钟。用叉子把粗麦粉弄蓬松，放置一旁

3. 用另一个平底锅加热另一汤匙油，加入西兰花，翻炒，直至西兰花变软，约5-6分钟

4. 将火调至中火，加入虾和袋装黄油，翻炒至虾完全熟透，搅拌均匀

5. 加入炒好的粗麦粉，搅拌均匀，加入柠檬汁，装盘