九龍堂 芡实一磅装 纯天然健康 1 磅

调补脾胃，益气养血

 在健脾胃方面，芡实一来可以加强脾胃的消化能力，提高脾胃功能，二来能缓解脾虚

可炒可蒸可煮，还可以打粉做糊或者做糕点

芡实是药食两用的中药材，又名鸡头米、鸡头苞等。芡实营养丰富，不仅可供食用，还有-定的药用功效，可制成食疗保健品。据中医介绍，英实的功效为益肾涩精，补脾止污、安神，主治糖尿病、脾虚水肿等症。

秋季用芡实进补，最简单的是制作芡实粥：将炒共实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。