商品特征:
豆腐泡富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁钙的含量也很高。
推荐菜谱:炒油豆腐
1油豆腐洗干净
2芹菜切成小粒。然后放入猪肉馅里面。在放酱油,盐,鸡精,花椒粉,然后多抓几下
3然后豆腐撕一个小洞,把肉馅塞进去。不要塞太多塞太多里面是硬的不好吃。
4葱切段,蒜切小块,锅烧热放点食用油,然后把葱。段蒜块,放进去炒香
5然后再放点豆瓣酱去炒香。
6把豆腐放进去翻几下,然后加一小碗水进去,盖上盖子煮。
7丝瓜把皮削下来。洗干净,然后切小块,锅里豆腐,水快干的时候把丝瓜放进去。翻几下,然后盖上盖子再煮一下。
8丝瓜煮熟了。放点盐,酱油,鸡精,再翻炒几下,然后装盘即可