包菜是一种常见的蔬菜，也被称为甘蓝或圆白菜。它的外层是淡绿色的叶子，内部紧密结实。

包菜有哪些营养价值？

包菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维和抗氧化物质。它也是一个低热量的选择，适合减肥。

怎样选购新鲜的包菜？

选择外层叶子绿色鲜嫩、无黄斑、没有软腐烂的包菜。叶片应该结实，没有潮湿感。

如何储存包菜？

将未使用的包菜放入塑料袋中，尽量挤出空气并密封好。放置在冰箱冷藏室内，最好在一周内食用完。

怎样才能确保烹饪时包菜不过熟？

在烹饪包菜时，尽量保持火候中等。包菜烹饪时间一般为5-8分钟，直到变软但仍然保持一定的韧度即可。

包菜适合用来做哪些菜肴？

包菜可以用来做炒菜、煮汤、炖菜，还可以用于制作春卷、酸菜等美食。

炖包菜的最佳时间是多久？

炖包菜的最佳时间约为15-20分钟，直到包菜变得柔软但仍具有一定的口感。

为什么烹饪包菜时会有异味？

烹饪包菜时，由于其硫化物含量较高，可能会产生一些异味。您可以在烹饪时加入少量姜、蒜等调味料来减轻异味。

包菜适合用来制作捆菜吗？

是的，包菜是制作捆菜的理想选择。它的大叶子很容易包裹住其他食材，并在烹饪过程中保持形状完整。

包菜可以生吃吗？

可以，包菜可以生吃。将生的包菜叶子用作沙拉配料或制作生春卷都是不错的选择。

为什么我的包菜煮得很柴？

如果您的包菜煮得很柴，可能是因为煮的时间过长。尝试减少烹饪时间或者选择更嫩的包菜品种。

包菜和卷心菜有什么区别？

包菜是卷心菜的一种品种，也被称为圆白菜。卷心菜形状多为球形、紧密结实，而卷心菜则形状扁平、叶子较松散。

包菜适合用来炖汤吗？

是的，包菜适合用来炖汤。炖汤时，包菜可以为汤汁提供额外的香气和口感。

可以用包菜替代其他蔬菜吗？

是的，可以用包菜替代其他蔬菜。如果配方中需要使用其他蔬菜而您没有，包菜可以是一个很好的替代选择。

包菜在烹饪过程中会不会失去营养？

由于短时间的烹饪，包菜的营养损失很少。保持适当的烹饪时间可以最大限度地保留其营养价值。

我在哪里可以购买到包菜？

您可以在Weee！亚洲超市（www.sayweee.com）购买到包菜。

包菜

包菜，也被广泛称之为卷心菜，是中国饮食文化中一种常见且重要的蔬菜。它在中国各地的饮食中都有重要地位，而且最为重要的是，人们认为包菜具有丰富的营养价值和健康益处。本页将详细介绍包菜的重要性，以及如何利用包菜制作各种美食。我们还将提供做菜所需的设备，烹饪步骤，以及相关的产品和食谱。通过这些信息，我们希望您能更深入的了解包菜，并尝试您自己的包菜烹饪体验。

Top 5 包菜

#1

绿色卷心菜 1 个

这款产品对于在线购物平台上寻找“卷心菜”的顾客来说是个好选择，因为它不仅口感清甜爽脆，还含有丰富的营养和膳食纤维。它是东亚菜肴中常用的配料，可用于炒菜、做汤或酸菜。卷心菜经过冷冻后可长期保存，非常便利。它富含抗氧化剂和维生素C，对健康有益。

$1.29 - $3.29

立即购买

大白菜
titabrn
看上去又大又好吃。
tojeje02
小小的一颗卷心菜，价格合适，无可非议。
Gguo
怎么今次买的都是小小的迷你版
May
非常好
Litacha
看起来很新鲜，大概2-2.5磅。售价1.99美元，还不错。
at8585
价格比市面便宜，很满意。
CY/MI
蛮大一颗的看起来很新鲜
weee.11991588
新鲜的卷心菜，但与商店发布的图片不同
Kelly
非常新鲜，状态良好，谢谢weee
weee.15173992

#2

台湾高丽菜卷心菜

这款产品是高质量的台湾高丽菜，口感鲜美，营养丰富。高丽菜富含维C和钙，对健康有诸多益处。它适合于各种亚洲菜肴，如泡菜、炒菜和煲汤。购买速冻的高丽菜可以更方便存储和调理，随时享用新鲜口感。这是一种健康的选择，为你的身体补充必要的维生素和矿物质。

$2.69 - $4.29

立即购买

단 양배추라 요리 어디에 생으로 올려먹어도 잘 어울리고 볶아먹어도 맜있어요.
weee.13890838
很大一颗就是台湾高丽菜
weee.11973162
回购很多次了，很好吃
Jennifer
包心菜，用手拨开，用热水烫几分钟加上芝麻酱，还有一些红葱头这就是台湾知名的双月餐厅其中一道菜
weee.7214165
高丽菜常用来煮火锅或青炒。
Weee6879
这个分量太少了不划算
ALan
包装完整，商品品质佳
良晉
出货速度快、商品品质棒、谢谢卖家及物流、价格合理推荐大家购买！！
Cheng
已回购多次可能不是当季的就都长这样吧
Elsa
是来吃去还是觉得台湾的高丽菜变得比较好吃，尤其可以保存比较久，吃起来清脆可口
Tien tien lo

#3

味全扬州手工经典荠菜包 6个冷冻 300 克

这款产品是一种被冷冻保存的手工荠菜包，非常适合喜欢卷心菜类食品的消费者。手工荠菜包是地道的亚洲美食，可以作为主菜也可以配菜享用。荠菜的口感鲜美，营养丰富，既有蔬菜的清香，又有肉的醇厚，非常适合各种口味的消费者。冷冻食品具有便捷性，可以在需要时随时取出烹饪，节省了准备时间。此外，荠菜是一种低脂、高纤的健康食品，可有助于保持健康的饮食习惯。

$2.29 - $3.99

立即购买

好吃，荠菜味浓郁。味全从来没让我失望过。同时买的柴米菜包也超好吃，以后这两个牌子都会回购。
Dou girl
品质良好，包装细心！谢谢！
TomTom
没有柴米的好吃，不会回购
Richluckybeauty
打折后的成绩不错吧!!
weee.7189575
这是包子打折后的成绩太棒了!
weee.7189575
每次都会买真的很好吃喔!!
weee.7189575
寄菜包做早餐加点蛋啊还是点火腿啊就都很好吃!
weee.7189575
第二次回购了，荠菜馅比想象中好吃
Lina M
准备尝试！
Nicole
荠菜馅非常新鲜，香味浓郁，咸淡适中。包子皮薄有韧性，馅料扎实，一口下去很满足。加热后口感和现包的一样，特别适合做早餐或加餐。家里人都很喜欢，已经列入常购清单。
wz19892021

#4

五亭包子青菜香菇包冷冻 6个 480 克

此产品是理想的，因为他含有丰富的青菜。是一款冷冻食品，方便存储，随时可以享受新鲜口感。五亭包子青菜香菇包是北方著名的小吃，适合搭配煎饼、豆浆等早餐。味道香鲜，营养丰富，是您日常健康饮食的完美选择。此外，青菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素，对肠胃消化有益。

$4.99 - $7.49

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好吃！是我喜欢的味道。很清香，不咸不腻。全家一致好评，会一直回购的。
zy
最爱的一款包子，就是越来越贵了
weee.12655300
小朋友的最爱可以一次吃很多
Tina
为什么越来越贵了！
mm
五亭青菜香菇包食用方便. 口感好，作早餐也方便，全家爱吃
weee.15583103
好吃，有点咸就是，我觉得比梅干菜口味好吃
Sonia
面粉和好。像上海的菜包。甜甜的。
吃货陈
很好吃的包子，就是油大
Xieldor
青菜的颜色不太行，但是味道能达到百分之八十我在上海吃到的
龙须糖
最爱吃的早餐包！香菇～～～
mm

#5

新鲜大白菜 1 个

这款白菜新鲜爽脆，口感上乘，适合各种烹调方式，是制作亚洲料理的理想选择，如餃子、炖肉和泡菜等。其富含纤维素和维生素，对健康有多重益处。其不含冰冻，保持了菜心的新鲜口感，但如果消费者需要冰冻的产品，购买冰冻大白菜能更便捷地储存和使用。

$2.69 - $5.79

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卷心菜比上次小了一点，有点遗憾~不过很新鲜^^
EC
我做了一些美味的火锅并享用了它。食物真的很美味！
huiyakim
份量很足，和同时点的三文鱼一起吃了，味道好极了。也非常感谢你们细心的配送。非常感谢。
kawaringo
超大一颗价位很实惠新鲜
Haimo B
非常好
Litacha
卷心菜的状况很好，谢谢。
CY/MI
我超爱大白菜，你们的价格大概是店里价格的一半。个头又大又新鲜。
acdeguzman1962
新鲜又大
A
新鲜优质配送
pim63
不新鲜，剥开发现全是黑点
团团

我附近的包菜

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常见问题

什么是包菜？
包菜是一种常见的蔬菜，也被称为甘蓝或圆白菜。它的外层是淡绿色的叶子，内部紧密结实。
怎样选购新鲜的包菜？
选择外层叶子绿色鲜嫩、无黄斑、没有软腐烂的包菜。叶片应该结实，没有潮湿感。
怎样才能确保烹饪时包菜不过熟？
在烹饪包菜时，尽量保持火候中等。包菜烹饪时间一般为5-8分钟，直到变软但仍然保持一定的韧度即可。
炖包菜的最佳时间是多久？
炖包菜的最佳时间约为15-20分钟，直到包菜变得柔软但仍具有一定的口感。
包菜适合用来制作捆菜吗？
是的，包菜是制作捆菜的理想选择。它的大叶子很容易包裹住其他食材，并在烹饪过程中保持形状完整。
为什么我的包菜煮得很柴？
如果您的包菜煮得很柴，可能是因为煮的时间过长。尝试减少烹饪时间或者选择更嫩的包菜品种。
包菜适合用来炖汤吗？
是的，包菜适合用来炖汤。炖汤时，包菜可以为汤汁提供额外的香气和口感。
包菜在烹饪过程中会不会失去营养？
由于短时间的烹饪，包菜的营养损失很少。保持适当的烹饪时间可以最大限度地保留其营养价值。

包菜有哪些营养价值？
包菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维和抗氧化物质。它也是一个低热量的选择，适合减肥。
如何储存包菜？
将未使用的包菜放入塑料袋中，尽量挤出空气并密封好。放置在冰箱冷藏室内，最好在一周内食用完。
包菜适合用来做哪些菜肴？
包菜可以用来做炒菜、煮汤、炖菜，还可以用于制作春卷、酸菜等美食。
为什么烹饪包菜时会有异味？
烹饪包菜时，由于其硫化物含量较高，可能会产生一些异味。您可以在烹饪时加入少量姜、蒜等调味料来减轻异味。
包菜可以生吃吗？
可以，包菜可以生吃。将生的包菜叶子用作沙拉配料或制作生春卷都是不错的选择。
包菜和卷心菜有什么区别？
包菜是卷心菜的一种品种，也被称为圆白菜。卷心菜形状多为球形、紧密结实，而卷心菜则形状扁平、叶子较松散。
可以用包菜替代其他蔬菜吗？
是的，可以用包菜替代其他蔬菜。如果配方中需要使用其他蔬菜而您没有，包菜可以是一个很好的替代选择。
我在哪里可以购买到包菜？
您可以在Weee！亚洲超市（www.sayweee.com）购买到包菜。

大白菜
titabrn
看上去又大又好吃。
tojeje02
小小的一颗卷心菜，价格合适，无可非议。
Gguo
怎么今次买的都是小小的迷你版
May
非常好
Litacha
看起来很新鲜，大概2-2.5磅。售价1.99美元，还不错。
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价格比市面便宜，很满意。
CY/MI
蛮大一颗的看起来很新鲜
weee.11991588
新鲜的卷心菜，但与商店发布的图片不同
Kelly
非常新鲜，状态良好，谢谢weee
weee.15173992
단 양배추라 요리 어디에 생으로 올려먹어도 잘 어울리고 볶아먹어도 맜있어요.
weee.13890838
很大一颗就是台湾高丽菜
weee.11973162
回购很多次了，很好吃
Jennifer
包心菜，用手拨开，用热水烫几分钟加上芝麻酱，还有一些红葱头这就是台湾知名的双月餐厅其中一道菜
weee.7214165
高丽菜常用来煮火锅或青炒。
Weee6879
这个分量太少了不划算
ALan
包装完整，商品品质佳
良晉
出货速度快、商品品质棒、谢谢卖家及物流、价格合理推荐大家购买！！
Cheng
已回购多次可能不是当季的就都长这样吧
Elsa
是来吃去还是觉得台湾的高丽菜变得比较好吃，尤其可以保存比较久，吃起来清脆可口
Tien tien lo
好吃，荠菜味浓郁。味全从来没让我失望过。同时买的柴米菜包也超好吃，以后这两个牌子都会回购。
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品质良好，包装细心！谢谢！
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没有柴米的好吃，不会回购
Richluckybeauty
打折后的成绩不错吧!!
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这是包子打折后的成绩太棒了!
weee.7189575
每次都会买真的很好吃喔!!
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寄菜包做早餐加点蛋啊还是点火腿啊就都很好吃!
weee.7189575
第二次回购了，荠菜馅比想象中好吃
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准备尝试！
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荠菜馅非常新鲜，香味浓郁，咸淡适中。包子皮薄有韧性，馅料扎实，一口下去很满足。加热后口感和现包的一样，特别适合做早餐或加餐。家里人都很喜欢，已经列入常购清单。
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好吃！是我喜欢的味道。很清香，不咸不腻。全家一致好评，会一直回购的。
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最爱的一款包子，就是越来越贵了
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小朋友的最爱可以一次吃很多
Tina
为什么越来越贵了！
mm
五亭青菜香菇包食用方便. 口感好，作早餐也方便，全家爱吃
weee.15583103
好吃，有点咸就是，我觉得比梅干菜口味好吃
Sonia
面粉和好。像上海的菜包。甜甜的。
吃货陈
很好吃的包子，就是油大
Xieldor
青菜的颜色不太行，但是味道能达到百分之八十我在上海吃到的
龙须糖
最爱吃的早餐包！香菇～～～
mm
卷心菜比上次小了一点，有点遗憾~不过很新鲜^^
EC
我做了一些美味的火锅并享用了它。食物真的很美味！
huiyakim
份量很足，和同时点的三文鱼一起吃了，味道好极了。也非常感谢你们细心的配送。非常感谢。
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超大一颗价位很实惠新鲜
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非常好
Litacha
卷心菜的状况很好，谢谢。
CY/MI
我超爱大白菜，你们的价格大概是店里价格的一半。个头又大又新鲜。
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新鲜又大
A
新鲜优质配送
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不新鲜，剥开发现全是黑点
团团