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五谷杂粮，源自古代中国的健康食谱，是以小麦、稻米、玉米、燕麦和薏米等五种主要谷物为基础的混合食材。作为中华民族的生活方式，五谷杂粮在中国文化中占据了重要地位。深入了解这种食材不仅能丰富我们的饮食，而且还可以提高我们的生活质量。这个网页将覆盖五谷杂粮的重要性，包括其健康益处和营养价值，以及如何选择和烹饪各种五谷杂粮的方案。此外，还会展示相关的产品和食谱，以及烹饪五谷杂粮所需的设备和操作指南。让我们一起重新认识五谷杂粮，享受健康，享受生活。

Top 5 五谷杂粮

#1

超禾十二谷米杂粮米 454 克

这款产品是一种混合的全谷物米，含有丰富的膳食纤维和营养成分，能为你的健康餐桌增加色彩。可用于烹饪亚洲风味的炖盅、馒头以及各种米饭菜式，带来醇厚的口感和丰富的谷物香味。其富含全谷物，有益于消化系统，并有助于控制体重，是保持健康生活方式的优质选择。

$2.99 - $4.99

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组合一下就是我的超绝米饭！

weee.13760583

买了2包准备煮粥，家中常备.

琳

我用100%纯12粒米煮的。米粒很大，蓬松美味。我一定会再买。

miyu

是焖米饭，煮八宝粥的好材料，健康食品值得推荐。

兰兰

有优惠买很划算，多吃五谷，身体健康

Feli

喜欢买五谷的亲们，这款有特价可以入手，煮早餐粥很方便！低热量！

Sue(喜樂)

第一次购买，希望好吃

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采用真空密封的一次性包装。还不错，但如果您希望有可重复密封的选择，或许值得了解一下。

harrylee137000+sayweee

超禾十二谷米杂粮米 454克口感丰富, 米香浓郁, 原色原味.

Ya Ya

期待尝试。看起来很吸引人。

Mara

#2

海太黑豆杂粮粉 900 克

该产品含有丰富的黑豆和杂粮，是全谷类食品的优质选择。可用于烹饪各种亚洲菜肴，如粥和糊状食品，带来浓郁的口感和滋味。黑豆和杂粮富含营养，有助于维持健康的饮食习惯。购买此产品，您既能品味美食，又能保持均衡的营养摄取。

$7.59 - $10.99

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很香我每天早上都会泡一杯我妈妈也说很香

weee.11191604

正确的预购商品

weee.14246395

这个机器人可以制作美味、健康的牛奶。

LisaPham

口感和味道都很好。我把这种粉和大豆粉混合在一起，味道非常好！

J.Yen

购买价格：8.65 美元购买过多次。为了健康而喝酒。

Heart

这也不错，但比其他含黑豆的烤杂粮粉更贵。

Oswald The Octopus

我把它放在粉末容器里。太好吃了。

zero141182k

非常好

Nhoc

这是我一降价就买的产品。味道鲜美，味道鲜美。

inhye_90

冲调喝起来超级方便！没时间吃饭的时候，这可是我的早餐首选！

Minh

#3

家乡味有机黑豆 16 盎司

这款产品是全谷物的理想选择，因为它使用有机黑豆制成，营养丰富且口感特别。黑豆可以用于制作各种亚洲菜肴，如豆腐、豆浆和红烧肉等。其独特的香味，能够增加菜肴的风味。如果这是冷冻的商品，那么购买冷冻有机黑豆能够方便食材的长期储存。此外，黑豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维，对于注重健康的消费者具有不可忽视的益处。

$3.99 - $6.29

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泡了一晚上做了黑豆豆浆（黑豆+黄豆+薏仁米），很好喝～

Boopboopboo

我收到的有点奇怪，感觉不是原本的真空包，像是包装袋破掉再重新封过。用来做黑豆浆还可以。

sylvia

还没试过。不过有冰敷！很喜欢

Eddie

给我煮了 1/2 杯，非常好。

syncs15

有机黑豆和莲子红枣一起煮水喝对头发对肾脏都有帮助

Lin da

黑豆粒有一点大，可以用来打黑豆浆

Lina M

货物已送达。

Thituyen1996

我买它是为了做 kongjaban，但我还没有尝试过......

Moon & Star

买来做米糊，黑米，黑豆，黑芝麻打一起，很好喝。

Kylienzhang

与红米/糙米和红豆一起煮。

cutie99.titi01

#4

超禾有机燕麦米 454 克

这款产品是全谷类食品，对追求健康的消费者极其有益。它是有机燕麦米，不仅口感细腻，全身充满营养，而且适合制作亚洲风味的粥品或是和蔬菜一起炒制成丰富的燕麦炒饭。由于它的口味淡雅，能融入各种口味中，让食物更加美味。同时，燕麦米含有丰富的膳食纤维，有助于消化，对爱美的你也有瘦身效果。

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健康的东西。

kitty

燕麦米加白米、白醋、少许橄榄油，防血糖上升

tina chen

口感Q弹喜欢这种感觉。

weee.14984253

买谷物是为了煮杂粮粥，混合各种杂粮，包括这种有机燕麦米

Peipei

这个跟大米或者玄米一起煮真的挺好吃的，有Q弹嚼劲，可以增加口感

Cher Jiang

燕麦米很好，做燕麦汁很香甜

happy

尝试来用blender磨莜麦面粉，不知道能不能行

YuW

这个燕麦混合其他杂粮一起的口感真的很好，QQ的

Cher Jiang

粗粮家中必备。对胃肠道有很好作用和帮助作用。

咪咪

有机燕麦米和其他谷物烹煮成全谷杂粮饭，好吃又养生

weee.14840870

#5

超禾有机红小豆 454 克

这是一款有机红小豆，富含蛋白质和膳食纤维，属于高营养的全谷物类食材。可用于制作红豆汤、八宝粥、糯米饭等亚洲菜肴，豆香浓郁甘甜，适合健康饮食、养生食谱。

$2.99 - $4.29

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有机红小豆不错，感觉比超市买的要好些。吃完继续回购。

Liang

红豆粥，应该不错。豆子品质很好

kdbui81

第二次买了，冰箱泡一晚上再煮，好吃

LU LU

杂粮饭美味可口好吃健康。

weee.14984253

我多次买了，做个豆沙馅很不错，还是真空包装。如果有大包装的会很好。期盼！

爱玲王

包装很好分两足可以重复采购

Stephanie²⁰²⁰

每天用这些红豆煮红米饭/糙米饭。

cutie99.titi01

这是我第二次购买了。红豆味道好极了。我打算再买一次。

2mato

看着不错，真空包装，有空煮～

很好吃，我又点了一次。

jiyoun.yoo.ny

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组合一下就是我的超绝米饭！

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买了2包准备煮粥，家中常备.

琳

我用100%纯12粒米煮的。米粒很大，蓬松美味。我一定会再买。

miyu

是焖米饭，煮八宝粥的好材料，健康食品值得推荐。

兰兰

有优惠买很划算，多吃五谷，身体健康

Feli

喜欢买五谷的亲们，这款有特价可以入手，煮早餐粥很方便！低热量！

Sue(喜樂)