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杂粮，源自中国文化的重要组成部分，又经现代健康理念的弘扬，变得愈发流行。杂粮涵盖了玉米、绿豆、红薯、黑米等许多不同的粮食品种。如今，健康饮食的人们对杂粮的需求日益增长，而杂粮的种类丰富多样，复杂的烹饪方法让人眼花缭乱。在这个页面上，我们将涵盖杂粮的重要性、美味的杂粮食谱、所需的烹饪设备、烹饪指南以及相关的产品和食谱。我们希望通过这个页面，让更多的人了解杂粮的独特魅力，体验杂粮带来的美食享受。

Top 5 杂粮

#1

超禾十二谷米杂粮米 454 克

这款产品是一种健康食品，主要由十二种谷物混合而成，十分丰富营养，这也是此款产品受欢迎的原因。其口感特殊，口感丰富，用来做热粥或者拌饭，非常美味。同时，该产品中所含的粗粮富含膳食纤维，具有很高的饱腹感，对于长期坐着办公的人来说，非常有利于身体健康。同时，稻米中的B族维生素也对于脑部的健康有很大的好处。

$2.99 - $4.99

立即购买

质量很好，送货很快，非常满意
weee.14708884
加一点在白饭里，健康又有口感
Emma
混白米一起煮蛮不错的
CY
第二次购买了，还不错。
626007449
组合一下就是我的超绝米饭！
weee.13760583
买了2包准备煮粥，家中常备.
琳
我用100%纯12粒米煮的。米粒很大，蓬松美味。我一定会再买。
miyu
是焖米饭，煮八宝粥的好材料，健康食品值得推荐。
兰兰
有优惠买很划算，多吃五谷，身体健康
Feli
喜欢买五谷的亲们，这款有特价可以入手，煮早餐粥很方便！低热量！
Sue(喜樂)

#2

珍膳五谷小碗杂粮包 8枚入冷冻 224 克

这款产品是由五谷和杂粮制成，每包含有8枚小碗杂粮，含有丰富的膳食纤维和营养。它可以用于多种亚洲菜肴，例如炖汤或煮粥。由于是冷冻产品，可以长时间保存，方便随时取用。五谷杂粮富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需营养，实现健康饮食。

$2.99 - $4.49

立即购买

好吃！微甜，适合早饭吃，健康不油腻
叶佳妮
冷冻食品都包装很严实
kim
加点泡菜，挺好吃的，方便
winniehuang0124
很可爱的小杂粮包，当早餐，不错
only小念
反复回购的一款馒头！
kim
返利日囤了一堆喜欢的馒头
kim
好吃又健康的杂粮包，好吃
Donna
玉米的那个味道淡淡的玉米碎可以
weee.13235424
配上香菇酱，孩子的最爱。
小蛮的萝卜
这款五谷杂粮包做早餐特别好，小朋友很喜欢
Connie

#3

超禾有机燕麦米 454 克

这款产品是有机燕麦米，是健康食品的典范。它富含膳食纤维，有助消化，高蛋白质含量也可为身体提供足够能量。它的口味浓郁香甜，可以制作成各种亚洲菜肴，如燕麦煮粥或做燕麦饼干。加入锅中，传统味道得以凸显。对于想要保持身材和健康的人来说，购买有机燕麦米是最佳选择。

$2.89 - $3.79

立即购买

健康的东西。
kitty
燕麦米加白米、白醋、少许橄榄油，防血糖上升
tina chen
口感Q弹喜欢这种感觉。
weee.14984253
买谷物是为了煮杂粮粥，混合各种杂粮，包括这种有机燕麦米
Peipei
这个跟大米或者玄米一起煮真的挺好吃的，有Q弹嚼劲，可以增加口感
Cher Jiang
燕麦米很好，做燕麦汁很香甜
happy
尝试来用blender磨莜麦面粉，不知道能不能行
YuW
这个燕麦混合其他杂粮一起的口感真的很好，QQ的
Cher Jiang
粗粮家中必备。对胃肠道有很好作用和帮助作用。
咪咪
有机燕麦米和其他谷物烹煮成全谷杂粮饭，好吃又养生
weee.14840870

#4

亚洲优选山东煎饼 20张/包冷冻

这款山东煎饼富含谷物，适合关注健康的顾客。它的味道浓郁，可用于制作多种亚洲菜式，如春卷、卷饼等。另外，此煎饼为冷冻食品，可以长时间保存，无需担心货品新鲜度问题。同时，它的便利性也为忙碌的生活节奏提供了便利，仅需解冻就能享受美食。

$2.99 - $4.29

立即购买

这款山东煎饼一直深受家人喜爱～
lucky
- 出色的山东煎饼，味道出色、新鲜、不易碎。-
khetteso183
第二次回购，味道很好，用来卷尖椒土豆丝很好吃
weee.8796442
好好好！太好了！今天终于用这个煎饼做了茴香盒子，双面煎一下真的又脆又香～空口吃也很软很有嚼劲。一定会回购的！
weee.8428846
冷冻保存，买来做煎饼盒子的
Yang
很好吃的煎饼，回购了几次，准备做煎饼盒了
蒲爱琴
山东煎饼是家中必备的食品之一，家乡的味道
lucky
很方便、柔软好包；我试了两种做法：包了合菜直接吃、包好了加点油煎脆了吃— 两种都很香、口感很好。唯一的缺点是一包20张化了冰一次吃不完，放回冷冻库再次冷冻、希望不影响以后的口感。
sablemi
第一次购买此款产品，昨天做了煎饼果子，满足
queen
好吃的煎饼，身为山东人，最爱吃面食
Wei

#5

超禾有机薏仁米 400 克

此产品是有机薏仁米，适用于寻找食材的用户。它是健康的谷物，含有丰富的纤维和矿物质，对维持身体健康有很大的帮助。薏仁米可用于烹饪多种亚洲菜肴，如粥、糖水和甜点。口感味美，营养丰富。其有机标志还进一步确保了食品的质量和安全性。

$2.75 - $4.79

立即购买

看起来不错，尺寸也合适
Melissa Yeap | 美云
抽真空包装保存时间长
秋天要到了准备煮大薏仁山药煮排骨汤
weee.7541327
薏仁米味道很正，没有外味儿，打米糊很营养
?清心?
特意买来跟绿豆一起煮水，加几颗红枣，每天喝些净肝水，清肝明目除口气。
吃貨
质量不错，包装很好，值得买买！
钰玉
我买来想煮绿豆汤里放些这薏米，提高营养价值。
Jean Sun
第一次订购薏仁，真空包装完善
Kristy
薏仁做稀饭不错，放点杂粮好吃
白雪
已经吃很多回了，非常好吃
V V一笑

我附近的杂粮

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买了2包准备煮粥，家中常备.
琳
我用100%纯12粒米煮的。米粒很大，蓬松美味。我一定会再买。
miyu
是焖米饭，煮八宝粥的好材料，健康食品值得推荐。
兰兰
有优惠买很划算，多吃五谷，身体健康
Feli
喜欢买五谷的亲们，这款有特价可以入手，煮早餐粥很方便！低热量！
Sue(喜樂)
好吃！微甜，适合早饭吃，健康不油腻
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冷冻食品都包装很严实
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好吃又健康的杂粮包，好吃
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玉米的那个味道淡淡的玉米碎可以
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小蛮的萝卜
这款五谷杂粮包做早餐特别好，小朋友很喜欢
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口感Q弹喜欢这种感觉。
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这个跟大米或者玄米一起煮真的挺好吃的，有Q弹嚼劲，可以增加口感
Cher Jiang
燕麦米很好，做燕麦汁很香甜
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YuW
这个燕麦混合其他杂粮一起的口感真的很好，QQ的
Cher Jiang
粗粮家中必备。对胃肠道有很好作用和帮助作用。
咪咪
有机燕麦米和其他谷物烹煮成全谷杂粮饭，好吃又养生
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第二次回购，味道很好，用来卷尖椒土豆丝很好吃
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好好好！太好了！今天终于用这个煎饼做了茴香盒子，双面煎一下真的又脆又香～空口吃也很软很有嚼劲。一定会回购的！
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冷冻保存，买来做煎饼盒子的
Yang
很好吃的煎饼，回购了几次，准备做煎饼盒了
蒲爱琴
山东煎饼是家中必备的食品之一，家乡的味道
lucky
很方便、柔软好包；我试了两种做法：包了合菜直接吃、包好了加点油煎脆了吃— 两种都很香、口感很好。唯一的缺点是一包20张化了冰一次吃不完，放回冷冻库再次冷冻、希望不影响以后的口感。
sablemi
第一次购买此款产品，昨天做了煎饼果子，满足
queen
好吃的煎饼，身为山东人，最爱吃面食
Wei
看起来不错，尺寸也合适
Melissa Yeap | 美云
抽真空包装保存时间长
秋天要到了准备煮大薏仁山药煮排骨汤
weee.7541327
薏仁米味道很正，没有外味儿，打米糊很营养
?清心?
特意买来跟绿豆一起煮水，加几颗红枣，每天喝些净肝水，清肝明目除口气。
吃貨
质量不错，包装很好，值得买买！
钰玉
我买来想煮绿豆汤里放些这薏米，提高营养价值。
Jean Sun
第一次订购薏仁，真空包装完善
Kristy
薏仁做稀饭不错，放点杂粮好吃
白雪
已经吃很多回了，非常好吃
V V一笑