推薦食譜:蓮子百合粥
食材:大米,蓮子,鮮百合,大棗,枸杞
步驟:
1、百合去蒂,洗淨(若用乾百合,要提前用清水泡軟)。去蓮心並用清水洗乾淨,再用熱水泡軟;枸杞熱水稍微泡一下;大米淘洗乾淨用冷水浸泡半小時
2、鍋中放水,先蓮子,溫火燒至沸騰。然後放入大米繼續燒至水沸,放入鮮百合、大棗、枸杞同煮,改中火繼續熬煮至熟爛,最後放入冰糖即可。
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