表现:疲劳乏力、气短(气虚)+ 口干口苦、眼睛红肿、便秘(火旺)。
原理:
人参补元气(少量用,防温燥),枸杞滋阴,平衡气阴;
菊花、决明子清泻肝火,缓解上炎症状。
适用场景:夏季高温下长期熬夜、压力大,出现 “虚火”(既有疲劳又有上火表现)时短期调理。
表现:血压偏高 + 头晕乏力、食欲不振。
辅助作用:决明子辅助降压,人参补气改善气虚症状,但不可替代降压药!