银耳:润肤、美容、养颜,胶质满满
既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用
特级野生漳州雪耳,干雪耳无任何酸味,只有淡淡的植物香味
雪耳又称作白木耳、银耳等,味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,可以润肤、美容、养颜,有延年益寿的功效。
雪耳中最受推崇的特级野生漳州雪耳,干雪耳无任何酸味,只有淡淡的植物香味,胶质多
雪耳出胶小技巧:
一,冷水充分泡发,用清水浸泡3-4小时(或隔夜冷藏泡发),至完全舒展变软。
-关键点:泡发后剪去根部黄色硬蒂(此处不易出胶),撕成小朵或切碎,增加接触面积。
二、炖煮技巧
黄金水比例
银耳与水的比例为 1:5(如50g干银耳配2500ml水),水过多会稀释胶质。
火候控制
大火煮沸:银耳冷水下锅,大火煮10分钟。
转小火慢炖:调至小火持续炖1-2小时,保持微沸状态,避免剧烈沸腾导致胶质流失。
搅拌助出胶
每隔20分钟用勺子顺时针搅拌1分钟,利用摩擦加速胶质释放。