現代の食事は糖質に偏りがち。たんぱく質や食物繊維が不足すると、疲れやすさや不調の原因に。 「低糖質・高たんぱく・食物繊維」を意識して、体の中から整える食習慣を。 無理なくおいしく続けられる、“ヘルシー習慣”、今日からはじめてみませんか？