鱼下巴中含有大量优质蛋白质
对增强体质和增强免疫能力具有不错的帮助
而且鱼肉的脂肪含量很低
对人体健康非常的有利~
用盐、柠檬汁腌制后 直接放入空气炸锅
美味就出炉啦！

香肠，当然要烤着吃才更香！
烤到外皮焦焦的，一口咬下，肉汁溢满口腔，
肉香四溢，是完全无法拒绝的美味！

有手就会做！超简单的懒人烤丸子，不用解冻，直接丢进空气炸锅中，大概200℃，15-18分钟。如果摸不清自家锅子的脾气，可以少时多次，边烤边观察食物的熟度。出锅后涂上自己喜欢的酱料，美美地享用吧！

当翻翻冰箱时，总会有一些奇妙的想法冒出来，
比如说手抓饼与香肠的另类组合，
如何假装自己是一颗可颂呢？
其实很简单啦，将手抓饼切成条状，
把切段后的香肠卷起来，
最后涂上蛋黄液，空气炸锅180度，烤12分钟就好啦！

看上去就非常诱人，动手试试吧！
1、牛肉切成小块腌制，2勺生抽、1勺蚝油、半勺糖、1勺黑胡椒粉、1勺生粉、盐、辣椒粉；
2、菠萝切块，腌制十分钟之后，将牛肉和菠萝穿成串；
3、空气炸锅180度10分钟，翻面再烤7分钟就可以啦！

1、鱿鱼圈泡好洗净，加姜末、生抽、料酒少许，
抓匀腌制半小时，切半个洋葱，备用；
2、空气炸锅底盘垫锡纸，放入洋葱和鱿鱼；
3、空气炸锅200度、13分钟即可（中途记得翻面哦）

半小时搞定的排骨，炖过再烤外焦里嫩。
可以用带点软骨的肋排，吃起来更过瘾！

1、小排焯水，热锅少油，煎至两面金黄后，加开水、蚝油、生抽，中火炖15分钟，开盖收汁后取出；
2、空气炸锅预200度烤3分钟，撒入孜然粉、辣椒粉、蒜末、罗勒碎欧芹，继续180度烤4分钟，完成！

只要拥有了万能的蛋挞皮，
那么你就能用空气炸锅制作任何“挞”！
甜的、咸的、奶香十足的、脂香浓郁的，甚至是辣的，
只要你想得到，就能用空气炸锅来实现！

1、全麦粉、泡打粉、盐、代糖、黄油放入盆中，
用手抓拌均匀；
2、倒入牛奶，用刮刀翻拌至面团成团即可；
3、盖保鲜膜放冰箱冷藏30分钟，
拿出用擀面杖擀开，切块；
4、表面刷蛋黄液，空气炸锅170度15分钟，翻面再170度15分钟即可。
（部分菜谱灵感来自下厨房，侵删。）